A medida que los días se vuelven más frescos y las noches llegan un poco más temprano, nuestras comidas también suelen cambiar. Naturalmente, comenzamos a elegir sopas calientes, platos abundantes, verduras asadas y bebidas reconfortantes. El otoño y el invierno son estaciones maravillosas para bajar el ritmo y disfrutar de alimentos que sean reconfortantes y nutritivos. Aunque ningún alimento por sí solo puede prevenir enfermedades, una alimentación variada que incluya verdu