Las necesidades nutricionales de las mujeres cambian a lo largo de la vida, y no existe una sola dieta que funcione perfectamente para todas las etapas. Lo que nutre al cuerpo durante la adolescencia puede ser diferente durante el embarazo, la mediana edad o la adultez mayor. La buena noticia es que comer de manera saludable no tiene que ser complicado. Al elegir alimentos nutritivos, mantenerse activas y escuchar las necesidades del cuerpo, las mujeres pueden favorecer su en